Základy meditace
Délka trvání semináře: 3 hodiny
Rozumové poznání prostřednictvím myšlenek je omezené. Pro poznání "nepoznatelného" je třeba jiný nástroj. Jeden z nejrozšířenějších je meditace. Každý o meditaci slyšel, ale často velmi protichůdné informace.
Na semináři se pokusíme udělat pořádek v různých názorech na meditaci, ale hlavně si důkladně vyzkoušíme, jak ji praktikovat a přinášet její výsledky do života. Pokusíme se vnitřně objevit, co je u meditace podstatné.
Seminář sestává ze tří bloků
- dechová cvičení
- jednobodové soustředění mysli a meditace na předmět
- bezpředmětná meditace
Průběh semináře
- Plné jogové dýchání
- Mentální vedení dechu
- Předmětná meditace - meditace na dech, meditace na zvuk
- Bezpředmětná meditace - nazýrání
Přínos semináře
Účastníci si odnesou základní povědomí o meditačních technikách, vyzkouší si jednotlivé techniky v praxi a získají motivaci pro pravidelné praktikování meditace v životě. V případě dlouhodobějšího praktikování přichází klid mysli a objevení "vnitřního zdroje štěstí a energie".
V případě zavedení meditací do firemní praxe získá firma jako celek větší klid, soustředění na věci podstatné a výrazné vylepšení firemní kultury, která se projeví větší prosperitou firmy a větší spokojeností zaměstnanců.
Po dohodě může seminář pokračovat individuálním pravidelným vedením v meditační praxi.
Nejbližší veřejné termíny
14.6.2012 17:30-20:30, Centrum Svitaní, Dolní náměstí 26, Humpolec, vstupné 200 Kč