Proč chůze v přírodě
Chůze v přírodě uvolňuje tělo, nutí poutníka mít rovná záda a dostatečně dýchat, díky tomu dochází k dobrému prokrvení mozku a snadnějšímu přemýšlení.- Delší chůze pomáhá „vyčistit hlavu“ a přerušit denní rutinu myšlenek a starostí.
- Aktivní chůze především v lesním prostředí výrazně zvyšuje hladinu mentální energie.
- Tím, že se člověk pomalu pohybuje, automaticky dosahuje stavu neulpívání na pěkném ani ošklivém, protože se okolí neustále pomalu proměňuje. Současně může chodec hluboce vnímat krásu a harmonii přírody.
- V přírodě je přirozené, že putující občas jdou a mlčí. V těchto chvílích se obvykle odehrává to nejdůležitější na pouti.
- Okolní příroda "hraje s námi". Při práci můžeme využít toho, jestli fouká či nefouká vítr, létají či nelétají ptáci, použít stromy jako předmět "projekce" emocí a vztahů.
- Objevováním neplánové cesty rozvíjíme intuici a schopnost "být teď a tady".