Pravidelné meditace pro začátečníky
Při pravidelných setkáních v pondělí jednou za dva týdny se budeme učit základům meditace. Vysvětlíme si význam pozornosti pro naše životy a naučíme se, jak s pozorností pracovat. Na každém setkání se budeme v první části věnovat dechovým cvičením na vedení světla v představě tělem (viz příklady) a vippasana meditaci (podrobný návod od barmského mnicha ve formátu .DOC) zaměřené na sledování dechu a pocitů v těle.
V druhé části večera se budeme věnovat vždy jiné formě meditace - meditace na otevření srdeční čakry, meditaci na Já, meditace roztažení vědomí až na kraj vesmíru a zpět do zrnka písku, dervišské meditaci na sexuální sílu, indiánské meditaci na objevení stromu síly a totemového zvířete, meditace v chůzi, ...
Součástí budou i průběžné konzultace na to, jak výsledky meditací přivádět do praxe všední činnosti během dne.
Jednotlivá cvičení, případně někdy i celý seminář mohou vést jiní lektoři, kteří se meditacím tohoto typu věnují již delší dobu. Nejčastěji meditace vedou členové Kruhů JILMu - Jan František Bím, Ivo Tříska a Lucie Luňáčková. Někdy může meditace vést i někdo jiný z pokročilých meditátorů.
Je možno zúčastnit se i jen jednotlivých večerů. Pravidelná účast je velmi doporučena. Skutečné výsledky přinese jedině vlastní pravidelná nejlépe každodenní praxe.
Podobný dlouhodobý cyklus výuky základů meditace je možno absolvovat po dohodě i individuálně s přihlédnutím k vašim podmínkám a možnostem. Vhodné především pro vrcholové manažery.
Nejbližší termíny
Cena podle spokojenosti na konci semináře
Registrujte se na každý seminář na p.barny@post.cz
6.1.2020 18 - 21 hodin, Centrum Rybalka, Rybalkova 55, Praha 10 Vršovice, registrujte se na p.barny@post.cz,
20.1.2020 18 - 21 hodin, Centrum Rybalka, Rybalkova 55, Praha 10 Vršovice, registrujte se na p.barny@post.cz,
3.2.2020 18 - 21 hodin, Centrum Rybalka, Rybalkova 55, Praha 10 Vršovice, registrujte se na p.barny@post.cz,
17.2.2020 18 - 21 hodin, Centrum Rybalka, Rybalkova 55, Praha 10 Vršovice, registrujte se na p.barny@post.cz,
2.3.2020 18 - 21 hodin, Centrum Rybalka, Rybalkova 55, Praha 10 Vršovice, registrujte se na p.barny@post.cz,
16.3.2020 18 - 21 hodin, Centrum Rybalka, Rybalkova 55, Praha 10 Vršovice, registrujte se na p.barny@post.cz,
30.3.2020 18 - 21 hodin, Centrum Rybalka, Rybalkova 55, Praha 10 Vršovice, registrujte se na p.barny@post.cz,
13.4.2020 18 - 21 hodin, Centrum Rybalka, Rybalkova 55, Praha 10 Vršovice, registrujte se na p.barny@post.cz,
27.4.2020 18 - 21 hodin, Centrum Rybalka, Rybalkova 55, Praha 10 Vršovice, registrujte se na p.barny@post.cz,
11.5.2020 18 - 21 hodin, Centrum Rybalka, Rybalkova 55, Praha 10 Vršovice, registrujte se na p.barny@post.cz,
25.5.2020 18 - 21 hodin, Centrum Rybalka, Rybalkova 55, Praha 10 Vršovice, registrujte se na p.barny@post.cz,
8.6.2020 18 - 21 hodin, Centrum Rybalka, Rybalkova 55, Praha 10 Vršovice, registrujte se na p.barny@post.cz,
22.6.2020 18 - 21 hodin, Centrum Rybalka, Rybalkova 55, Praha 10 Vršovice, registrujte se na p.barny@post.cz,